Możesz mieć 6 lub 7, osobiście nie wiem od czego to zależy. Do Złocieniec jest na 6. W WKU mi kobieta powiedziałą, oraz koledzy z forum że można dzień wcześniej już przybyć co do godziny czy od rana czy dopiero popołudniu nwm. lub w dniu który masz wpisany na karcie najpóźniej do godz. 12 żeby być. Te 2h spóźnienia najprawdopodobniej jeszcze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wie ile, byłem na wakacjach gdzie spędziłem 2 tygodnie po powrocie przesiedziałem tydzień w domu i długa na siłownie. W sumie chciałem się tylko poradzić co sądzicie o tym, czego mogła by być to waszym zdaniem wina, wielkie dzięki za starania. Zmieniony przez - maksy-milian w dniu 2016-08-28 13:14:16 Zmieniony przez - maksy-milian w dniu [...]
[...] dwa, trzy miesiące88-O powinno być wszystko w porządku to się chwilowo załamałam). W tym tygodniu mam ortopedę i fizjoterapię więc dopytam się co ja właściwie mogę robić a czego nie. Jeżeli chodzi o lędzwia to wydaje mi się że to było jednorazowe, ewidentnie naciągnęłam to przy znoszeniu roweru ze schodów ( przeciążyła sakwa i trochę mnie [...]
[...] problem wynika z innej rejestracji rzeczywistości naszymi oczami-widzimy rzeczywistość jako film ale nasz mózg skupia się na najlepszych ujęciach (lub na najgorszych-zależy czego się doszukujemy) i je najbardziej pamiętamy i wciąż odtwarzamy w pamięci. Ogólnie można powiedzieć,że w zależności od naszego nastawienia i oczekiwań-kręcimy "film [...]
[...] bardzo medialna. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-08-27 19:39:27 Nie wrzucaj wszystkich do jednego wora, przykładowo, w moim dzienniku fotki z dziś zrobiłem 5 fot z czego 4 wrzuciłem. Nie mam czasu robić miliona zdjęć, wiem że niektórzy tak robią, no ale nie mój temat. Kto wierzy to wierzy, kto mnie zna i mi robił fotki ten wie że ja sie [...]
Możesz mieć 6 lub 7, osobiście nie wiem od czego to zależy. Do Złocieniec jest na 6. W WKU mi kobieta powiedziałą, oraz koledzy z forum że można dzień wcześniej już przybyć co do godziny czy od rana czy dopiero popołudniu nwm. lub w dniu który masz wpisany na karcie najpóźniej do godz. 12 żeby być. Te 2h spóźnienia najprawdopodobniej jeszcze [...]
[...] bardzo medialna. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-08-27 19:39:27 Nie wrzucaj wszystkich do jednego wora, przykładowo, w moim dzienniku fotki z dziś zrobiłem 5 fot z czego 4 wrzuciłem. Nie mam czasu robić miliona zdjęć, wiem że niektórzy tak robią, no ale nie mój temat. Kto wierzy to wierzy, kto mnie zna i mi robił fotki ten wie że ja sie [...]
[...] bakterie, w nadmiarze i przy osłabieniu organizmu, mogą być zagrożeniem, uszkadzać jelita i dostawać się do wnętrza organizmu, nawet powodować zapalenie serca - więc w razie czego nie wolno przesadzać i przekraczać zalecanych dawek probiotyków. Bakterie wytwarzają enzymy proteolityczne rozkładające białka i kiedy jest ich za dużo, a wokół nich [...]
Sprzęt do wyciskania zza karku? Zarzut, wyciśnięcie z klaty, przenosisz nad głową i ciśniesz. Kończysz przenosząc na przód. Do czego tu sprzęt potrzebny?
Cześć. Czy ktoś z Was wybiera się od 7.09 do Torunia? Słyszałam, że ludzie mają różne daty na kartach podane (6.09 albo 7.09) od czego to zależy? O ile nie jest to plota. Ile czasu przed wyznaczoną godziną radzicie pojawić się w jednostce?
[...] w zmianach , kiedy będzie nie do końca fajnie... Priorytetem dla niego powinno być Twoje samopoczucie i zdrowie. Jeśli więc boisz się tak panicznie tych kilogramów, to dlaczego? Jak ma od Ciebie odejść z powodu wyglądu , to im szybciej tym lepiej. Wyluzuj, zadbaj o siebie (nawet gdyby to miało oznaczać okresowe lub stałe przytycie) , a dla [...]
[...] przejść między maszynami, ciężarów. Trochę słabo. Ludzie włażą na maszyny i piszą smsy. Musiałem kombinowac. Tak czy inaczej nogi z waty. Góra nie spalona zbyt mocno. To czego pilnowałem, to tempo negatywów. Po drugie. Wczoraj słabo z czasem. Więc po treningu wpadły tylko suple wg zaleceń i quest. Potem 6h na moto szybkiego latania i [...]
ja pierdykam jaka forma jak na mase... szczerze mowiac to szkoda miesa zeby zbijac az 20 kg bo dla mnie jako laika to maks 10kg do zrzucenia lacznie z diureza. kiedy planujesz przeskoczyc do ekstremalnej bo w klasyku juz raczej nie ma czego szukac.
[...] Rano kawa, później bulle, później pw, później cokolwiek już żeby tylko lepiej się poczuć. I tak +30'latkowie trafiają do cardio z problemami ukł.sercowo-naczyniowego i japa opada jak lek med mówi od czego to, a oni zdziwienie przecież to nic takiego, reklamują więc przecież można. Łodziak, zamiana płynu na tbl to chyba żadna zamiana co ;-)
Do Inf3ct3d Czy aż tak ciężko poszukać pod hasłami typu "Obrona terytorialna". A w razie czego, masz na stronie MON'u informacje na temat OT, a przynajmniej o tym, co do tej pory zrobili. Uff, to git. Mam nadzieje tylko, że dentysta będzie chciał leczyć, a nie wyrywać :-) Oczywiście bez znieczulenia 8-) Że jest przestarzała zdążyłem wyczytać na [...]
[...] nie jest to dobry sposób podczas redukcji, jednak po miesiącu trzymania michy co do grama czuję się wykończony psychicznie i taki weekend pomaga mi się ogarnąć i zjeść to, czego sobie odmawiałem przez ten miesiąc :) Druga sprawa, że po takim weekendzie zauważałem szybsze zrzucanie wagi,w porównaniu do ostatnich 1-2 tygodni "przed". Może i muszę [...]
[...] dla mnie, nic dodać nic ująć, działanie takich suplementów jest dość mocno indywidualne ale śmiało mogę polecić do spróbowanie jak ktoś szuka dobrej pompy , pobudzenia i poprawy wytrzymałości bez przesadnego "wystrzelenia"... jeżeli ktoś wie do czego powinna służyć i jak powinna działać dobra przedtreningówka to powinien być zadowolony :-))
Służba przygotowawcza, testy psychologiczne do wojska.
